Tiempo de pantalla durante la crisis del coronavirus

2020-10-13T23:09:06-04:00October 13th, 2020|

Para muchas familias, el tiempo frente a la pantalla es un tema delicado, incluso en los mejores momentos. Ahora, con padres e hijos conviviendo y haciendo cosas juntos todo el tiempo, desde la escuela hasta las fiestas de cumpleaños que se hacen en línea, es aún más difícil saber cómo poner límites al tiempo de pantalla de su hijo.

Trastornos de ansiedad

2020-10-12T11:29:24-04:00October 12th, 2020|

La ansiedad es una respuesta normal al estrés. Pero cuando se dificulta controlarla puede afectar e interferir en tu vida cotidiana. Los trastornos de ansiedad afectan a aproximadamente 1 de cada 5 adultos en los Estados Unidos. Los trastornos de ansiedad se suelen tratar con asesoramiento, medicamentos o una combinación de ambos. Algunas mujeres también descubren que el yoga o la meditación ayudan con los trastornos de ansiedad.

El estrés y tu salud

2020-07-30T15:21:50-04:00July 30th, 2020|

El estrés es una reacción a un cambio o desafío. A corto plazo, el estrés puede ser útil. Te hace estar más alerta y te da energía para terminar tus tareas. Pero el estrés a largo plazo puede ocasionar problemas de salud graves[...]