Clases EFNEP- Programa ampliado de educación en nutrición de alimentos

CLASES EFNEP ~ PROGRAMA AMPLIADO DE EDUCACIÓN EN NUTRICIÓN DE ALIMENTOS.

Los participantes aprenden a:

• Ahorrar dinero en la tienda de comestibles;

• Comer más comidas en casa;

• Preparar comidas sanas y sabrosas para sus familias;

• Controlar los tamaños de las porciones;

• Mejorar las dietas de los miembros de la familia;

• Mantener los alimentos seguros, reduciendo el desperdicio y las enfermedades   transmitidas por los alimentos;

• Usar las sobras;

• Moverse más cada día;

• Moverse más y menos tecnología;

• Reemplazar las bebidas azucaradas con opciones saludables.

Cuando te gradúes de EFNEP, recibirás:

• Un certificado de finalización de NC EFNEP, NC Cooperative Extensión, NC State University y NC A&T State University.

• Un recetario de recetas rápidas y saludables.

• Habilidades que te ayudan a alimentar a tu familia mejor por menos.

La participación es gratuita y se ofrece en una variedad de sitios convenientes para usted. EFNEP se enseña en colaboración con muchas organizaciones, como clínicas locales de WIC, Centros Head Start, Despensas de Alimentos, Centros de Recursos para Familias, Centros de Vivienda, Comunidades de Fe, Clubes de Trabajo y clases de Inglés como Segundo Idioma (ESL).

¡El programa ha tenido éxito durante los últimos 50 años!

Si está interesado en participar en estas clases, contácteme en:

aabobley@ncsu.edu o llámeme al 919-250-1139 y deje un mensaje.

EFNEP CLASSES ~ EXPANDED FOOD NUTRITION EDUCATION PROGRAM.

Participants learn to:

  • Save money at the grocery store;
  • Eat more meals at home;
  • Prepare healthy and tasty meals for their families;
  • Control portion sizes;
  • Improve the diets of family members;
  • Keep food safe, reducing waste and food-borne illness;
  • Use leftovers;
  • Move more every day;
  • Move more and less screen time;
  • Replace sugary beverages with healthy options.

When you graduate from EFNEP, you will receive:

  • A certificate of completion from NC EFNEP, NC Cooperative Extension, NC State University and NC A&T State University.
  • A cookbook of quick and healthy recipes.
  • Skills that help you feed your family better for less.

Participation is free and is offered at a variety of sites convenient to you. EFNEP is taught in collaboration with many organizations including local WIC clinics, Head Start Centers, Food Pantries, Family Resource Centers, Housing Centers, Faith Communities, Job Clubs, and English as a Second Language (ESL) classes.

The program has been successful for the last 50 years!!

If you are interested in participating in these classes, contact me at: aabobley@ncsu.edu or call me at 919-250-1139 and leave a message.

Amanda Bobley

EFNEP Educator

NC State Extension-Wake County

4001 Carya Dr, Suite E Raleigh NC 27610

Office: 919-2501139 cell 919-323-7334

#revistalatinanc #efnepeducator #ncstateextension #wakecounty #nutricion #programadenutricion #nutriciondealimentos #recetasrapidas #recetasnutritivas #recetassaludables #recetasenespañol #programaenespañol #programacomunidadhispana

Viajando Afuera por los días feriados

By |December 6th, 2019|Categories: Conozca Sus Derechos (Know Your Rigths), World Relief Durham|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Durante los meses finales del año, un gran parte de la población prepare para viajar y visitar familia en otra ciudad, otro estado, u otro país. El año pasado en los E.E.U.U. más que 112 millones de personas viajaron por la navidad y el año nuevo. Por los clientes míos, la mayoría tienen familiares (hermanos, padres, hijos, etc.) que están viviendo afuera del país...

Clara Cuentos & Poemas- Te Soñé

By |December 4th, 2019|Categories: Autor, Cuentos & Poemas, Susana Illera Martínez|Tags: , , , , , , , |

Te soñé, pálida caricia que apuñala el día herida de muerte robada tristeza que quiebra inocente la vil ironía...

Entrevista a la escritora Ligia Urroz Argüello

By |December 2nd, 2019|Categories: Autor, Carlos Javier Jarquin, Entrevista, Rincón cultural|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

En este año se celebra la 33ª edición de la “Feria Internacional del Libro” (FIL 2019) del sábado 30 de noviembre al domingo 8 de diciembre de 2019 en la ciudad de Guadalajara, Jalisco. Es la mayor reunión del mundo editorial en español, organizada por la Universidad de Guadalajara”. Ligia el domingo primero de diciembre estará presentando su más reciente libro en esta prestigiosa feria internacional. Para conocer más sobre esta exitosa escritora a continuación te dejo una interesante entrevista que recientemente le he realizado...

Load More Posts

Sharing is caring!

2019-07-01T03:35:12-04:00

About the Author:

Amanda Bobley es Educadora en Nutrición para el programa EFNEP en Wake County.  Este programa enseña a comer saludable, a ahorrar dinero en los comestibles y a tener más actividad física.

Amanda siempre ha tenido interés en la buena alimentación, en mantenerse saludable y en ayudar a la comunidad, y es por eso que disfruta su posición en NC State University.

Sus hobbies son la fotografía, la pintura y jardinería.

Si les interesa tomar este programa, envié un email a: aabobley@ncsu.edu

 

Amanda Bobley is a Nutrition Educator for the EFNEP program in Wake County.

This program teaches healthy eating, saving money on groceries and having more physical activity. Amanda has always had an interest in good nutrition, in staying healthy and in helping the community, and that is why she enjoys her position at NC State University.

Her hobbies are photography, painting and gardening. If you are interested in taking this course, send an email to: aabobley@ncsu.edu